不小心吸毒，对于当事人是一个既悲伤又后悔的故事。但事情已经发生了，就坦然面对，想办法解决，该排毒就排毒，该戒毒就戒毒。
不小心吸毒的原因无非也就那么几个：1，被他人忽悠，什么吸毒可以治病、减肥、助性等等；2，被动吸毒，在不知情下吸了毒，如酒水里被人偷偷放了毒；3，狐朋狗友（毒友）一块喝酒，喝醉了，结果可想而知；4，彩虹圈的，现在估计好多了，不过很多人转而使用了rush。
就以上情况，可以参考以下建议：
求助专业人士
当地社区戒毒中心的社工，我国每一个城市都有社区戒毒中心或者禁毒专干中心。如附近有戒毒机构，或者戒毒相关的咨询师，都可以前往咨询，寻求帮助。他们会根据你的情况，判断是否需要短期或者长期的戒毒指导。
到自愿戒毒机构，同时欢迎来本人所在的自愿戒毒机构，如果我在的话，我会亲自接待你，给你相关建议。
尽快排毒
自己可以去做做桑拿，做做汗蒸排排毒，多喝温水，尽量让体内毒素降低，便于恢复躯体和精神的清醒。
如果说是就这次不小心吸毒，吸的过量了，导致了中毒反应。应该立即到附近的医院就医，医院会采取如洗胃等的措施。事后，如果精神还是没有恢复，说明中毒过深，毒素在脑神经里面残留，这就是留下的后遗症了。常见的有焦虑、脾气暴躁、易怒、幻觉幻听、睡眠障碍，眼睛眩晕等。尤其是含有合成大麻素的毒品电子烟，因为烟油里面毒品的浓度高，抽的人以为就是普通的电子烟，猛抽一口后中毒。
也可以当地找找中医，用点综合性调理的方子，让身体达到健康程度的平衡也是可以的。或者可试试咱们的“杨际泰戒毒药物研究所”的排毒配方，既能快速排毒，又能康复毒品损伤大脑后造成的精神方面的后遗症。
吃一亏长一智
无论是什么原因，在什么场景中不小心吸毒了。都应该牢记这一次不小心的前因后果。记录下当时接触了什么人，内心的想法，以及身边人的行为。这样子就可以防患于未然，以后万一再碰到类似的场景、类似的情况、类似的人或事，大脑会条件反射告诉你，上次就是类似的环境造成的不小心吸毒，这个时候你就会立即做出反应，离开是非之地和人。
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