本文其实是做了视频的，也已经发布了，各大平台都有，是关于匿名戒酒会的（Alcoholics Anonymous），简称AA，为方便以下内容就用AA。
我们中文翻译可以叫匿名戒酒会，也可以叫戒酒互助会，还可以叫戒酒互诫会等。
AA成员们定期聚在一起把康复的互助过程称之为开会，简单，方便。
照片为在上海的AA现场
照片为国内某精神中心内的AA现场
酒瘾的瘾到底有多大？比如酒蒙子、酒腻子就有点接近了，但还不算严格意义的酒精成瘾人员。我国古代有一名典型的酒瘾患者，是魏晋时期的一位名士，竹林七贤之一，他叫刘伶，他喝酒真是了不得，把一个典故喝了出来，叫杜康造酒刘伶醉，一醉醉了整3年，3年时间没有清醒过。这要放在今天，3年估计坟头得长草了，所幸是古代的酒没有工业酒精勾兑，完全纯粮食酿造。刘伶醉酒的故事流传很广，但真假未知。
首先，我要感谢孙哥，他是AA成员，我认识他的时候他已经停酒5年时间，在他的帮助下我参加了AA会议，当时他和我我当时参加AA会议，在座的各位都是和刘伶差不多性质的酒瘾患者，唯一的区别就是醉酒的频率和持续时间不同。
会议开始，我就在一旁听着，不说话，我算一名旁听者。
一位成员说：“大家好，我是酒鬼，前几天家里发生了矛盾，是因为……”发言完毕，大家一起鼓掌，我也跟着鼓掌表示尊重，也不显得尴尬。
接着是另外一位成员分享：“大家好，我是酒鬼，前段时间谈朋友了，最近有点纠结……”分享完毕，大家一起鼓掌。
就这么一轮下来，大家都分享完毕。在分享过程中没有人会打断，也没有人会评价。如果你是刚参会的，第一个不可能轮到你，可能你就是最后一个发言分享的，这是为了让你熟悉大家分享了什么信息，至于信息是真是假，没人知道，也没人会思考逻辑性，更没人会追究。对于刚参会的成员，第一次会议大多是不习惯的，待多次会议后，就会想到什么说什么。
恰恰就是这个想到什么说什么，对戒酒起到了很大的作用，可以把这种想到什么说什么理解成发泄，理解成倾诉，理解成吐苦水，理解成调整状态，都可以。其中不乏有人分享一些邪恶的念头，属人之常情。
在我看来，成员之间的这种分享，除开会，是不会分享给其他任何人的，哪怕是父母、配偶、子女、兄弟和闺蜜。
这是分享的价值所在！
分享完毕后就开始念书，即AA中文书籍。
其他就不讲了，我认为分享是AA戒酒的关键所在。当然，还得提AA十二个步骤中的第一个步骤，也可以说成是AA戒酒的十二个方法，方法是依次的、逐个的。如何使用呢？嘴巴里念。
第一个步骤，我们承认自己已经无能为力克服酒瘾，而且我们无法管理自己的生活。
这就是改变的根本，必须得先承认自己已经成瘾。就像我做戒毒的，你过来戒，你得承认自己有瘾，你想寻求帮助。也有家属找来，说亲人有毒瘾，但不承认，或者说确实吸过，但没瘾，就很难，因为不承认，就是不想戒，没人帮的了，那只能指导家属，通过一些方法去促进他的亲人产生戒毒的动机，但可能就把戒毒的良好时机耽误了耽误了，但不管怎样，只要想戒了，下决心了，都不算迟。就像常说的，戒烟，永远不会晚。
而匿名戒毒互助会的十二个步骤和AA是一样的，只是把酒瘾二字换成了毒瘾。
这十二个步骤，每位成员在每次会议上都会念一遍。
还有一点要提，AA成员们认为要完全戒除酒瘾是不可能的，但可以学会控制的方法，如此一来，就能作为永远不再碰一滴酒。
我发布的短视频名为“我参加匿名戒酒互助会的经历”，你可以搜索后观看，内容比本文丰富很多，也有更多细节。